Теория и методика занятий волейболом реферат

tiabefis

Национально-региональный компонент основного образования, его реализация. Перед блокированием игрок сильнее сгибает ноги в коленных и голеностопных суставах, ноги на ширине плеч, а предплечья согнутых рук, поднимаются несколько выше головы. В том случае, когда мяч летит высоко и направлен за игрока, выполняется передача сверху двумя руками или одной в прыжке. Обычно разминка проводится всей группой в движении. Если комплексный подход к изучению волейбола предполагает развитие всех умений одновременно и постепенное увеличение качества выполнения техник игры, опережающее обучение предоставляет возможность отталкиваться от самых элементарных приемов и развивать на этой базе более сложные умения и навыки игры. Правила и техника его выполнения в баскетболе.

Способность быстро решать такие задачи можно развивать специальными упражнениями. Основы волейбола. Таким образом, мы считаем, что необходим поиск теория и методика занятий волейболом реферат современных подходов к обучению игровым техническим приемам и тактическим действиям волейболистов.

Волейбол должен учитывать расположение игроков на площадке, предугадать действия партнеров и разгадать замысел противника, быстро произвести анализ сложившейся обстановки, вынести решение о наиболее целесообразном действии, эффективно выполнить это действие.

При скоростной игре степень и срочность решения задач, которые зависят от быстроты действий игроков, значительно повышаются. Методики обучения игровым приемам в волейбол е игра волейбол тактическая обучение 2. Научными исследованиями доказано, что и физические качества и в частности у юных волейболистов, тоже лучше развивать в определенные периоды.

Так мышечная сила в 15 лет скачкообразно нарастания и только после 17 лет происходит наибольший прирост силы. Регулярность занятий волейбола помогут сократить установленные периоды развития физических качеств. В возрасте лет намечается тенденция стабилизации скорости. Показатели скорости бела для тех волейболистов, кто специализируется как нападающий.

У связующих же игроков этот показатель должен быть несколько выше. В 15 лет темп прироста скоростно-силовых качеств прыгучести повышается. Выносливость волейболистов характеризуется способностью к длительному выполнению упражнений без снижения их эффективности.

Маркосьян А. Вопросы возрастной физиологии - М. Для ориентира следует приводить результаты, которые должны показывать мальчики 15 лет, занимающиеся волейболом год: показатели силовых способностей определяются становой динамичностью, и по стандартам колеблются от 80 до килограмм; бег 30 метров с высокого старта 4,8 секунды; прыжок вверх с места толчком двух ног 50 сантиметров.

Теория и методика занятий волейболом реферат 9798

Мальчики 15 лет, которые занимаются волейболом 2 года: становая сила килограмм; бег 30 метров с высокого занятий 4,5 секунды; прыжок вверх с места толчком двух ног 55 сантиметров. Мальчики 16 лет, которые занимаются волейболом 3 года, должны показывать соответственно такие результаты: становая сила килограмм; бег 30 метров с высокого старта 4,2 секунды; прыжок вверх с места толчком двух ног 60 сантиметров.

К мастерству в волейболе. Особое место в технике игры занимают стойки и перемещения. В технике нападения существует одна стойка - основная. При волейболом стойке ноги располагаются на ширине плеч, согнуты в коленях, туловище в вертикальном положении, руки теория в реферат и находятся перед грудью. При выполнении приемов техники нападения игроку приходится перемещаться. Перемещения могут быть выполнены шагом или бегом в различных направлениях.

При выполнении нападающих ударов применяются прыжки толчком двумя ногами или одной ногой, с места или разбега. Технический прием может быть выполнен правильно только в том случае, когда игрок своевременно переместившись, принял основную стойку.

Нападающий удар относится к сложным техническим приемам, сочетая временные и пространственные параметры разбега, прыжка и удара по мячу. Нападающий игрок тесно взаимодействует в партнером, выполняющим передачу, и здесь очень важна одинаковая трактовка обоими всех параметров приема и взаимное понимание условных сигналов. Умение наносить нападающие удары правой и левой руками обогащают технический арсенал игрока, заметно расширяют методика тактические возможности.

Передачи являются одним из основных технических приемов в волейболе. В зависимости от положения рук при выполнении передач различаются верхние и нижние передачи двумя и одной рукой. Основой для правильного выполнения передачи является своевременное перемещение реферат мяч и принятие основной стойки.

  • Эффективность оценивается по характерным для каждой спортивной игры показателям — выигрышу и проигрышу очка, мяча шайбы , взятию ворот и пр.
  • Задачи и организация работы по физическому воспитанию учащихся специальных медицинских групп.
  • Контрольные нормативы представляют требования выбора, который лежит в основе тактических действий — индивидуальных, групповых и командных в нападении и защите.
  • Матвеев А.

Мондозолевский Г. Щедрость игрока. По расстоянию различаются короткие и длинные передачи, а по высоте - низкие, теория и методика занятий волейболом реферат, высокие. Особенностью выполнения длинных и высоких передач является более активная работа ног. При выполнении верхних передач следует обратить внимание на то, линия плеч игрока была перпендикулярна направлению, в котором выполняется передача.

Разновидностью выполнения верхней передачи является передача в прыжке. Она наиболее сложна, так как выполняется в безопорном положении.

После перемещения под мяч игрок делает прыжок вверх и выносит согнутые руки над головой. Передача выполняется в высшей точке прыжка за счёт активного выпрямления рук локтевых и лучезапястных суставах. Подача - это способ введения мяча в игру.

В современном волейболе подача используется не только для начала игры, но и как мощное средство нападения. Подачи бывают - нижняя прямая, нижняя боковая, верхняя прямая и верхняя боковая. Все подачи выполняются в соответствии с требованиями, указанными в правилах: подающий игрок становится за пределами площадки на месте подачи, обязательно подбрасывает мяч и ударом одной руки направляет его через сетку на сторону противника.

Для правильного выполнения любой подачи требуется: - Занять правильное исходное положение; - Правильно подбросить мяч; - Ударить в нижнюю часть мяча с определенной силой; - Удар должен производиться твердой кистью, закрепленной в лучезарном суставе; - После удара рука продолжает движение в направлении подачи.

Перльман М. Специальная физическая подготовка волейболистов - М.

Сколько стоит написать твою работу?

На ней он и должен наносить удар по мячу независимо от характера подачи. Мяч всегда должен быть чуть впереди игрока. Это положение приобретает решающее значение при ударах. С низких и прострельных передач, помогает нападающему сориентироваться относительно блока. Разбег по траектории, близкой к прямому углу по отношению к сетке, создает для нападающего игрока большие тактические возможности, чем разбег вдоль сетки. Совершенствование нападающих ударов проводится как без противодействия блока, так и при пассивном или активном сопротивлении блокирующих.

Блок - это основной теория и методика занятий волейболом реферат прием. Техника блокирования проста: прыжок и вынос рук над немецкий язык курсовые работы краем сетки. Но не последнюю роль играет и перемещение игрока к месту постановки блока. Игрок перемещается вдоль сетки приставными или скрестными шагами, бегом или шагом, согнув руки, держа кисти на уровне лица. Во время перемещения и прыжка взгляд блокирующего направлен не нападающего игрока противника.

По приему с подачи или нападающего удара, а также по начальной траектории мяча после передачи блокирующий определяет направление и характер передачи нападающему. Таким образом, основу техники игры составляют двигательные навыки, координация движений и бросков, умение работать в команде.

Все действия игроков в волейболе делятся на две категории: защитные и теория и методика занятий волейболом реферат действия. В соответствии с этим и тактика игры складывается из тактики нападения и тактики защиты.

Различают индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите смотри Приложение 2. Тактика защиты и тактика нападения резко различаются на крайних полюсах: организация действий при приеме мяча от противника и завершающий нападающий удар с предшествующей ему второй передачей. Однако, принимая мяч от противника, игрок стремится направить его к сетке так, чтобы его партнеры наилучшим образом могли организовать нападающие действия.

Теория и методика занятий волейболом реферат 3213846

Здесь защитные действия теория и методика занятий волейболом реферат выступают и как нападающие. Теория и методика занятий волейболом реферат А.

Никакой замысел в игре не может быть выполнен без совершенного владения техническими приемами игры, необходимыми для выполнения этого замысла. С учетом своих возможностей каждая избирает систему игры в нападении и защите, которая предусматривает рациональную организацию действий игроков в нападении и защите. Тактические действия в нападении осуществляются посредством подач, передач и собственно нападающих ударов.

Тактика подачи имеет основную задачу - ввести мяч в игру, предельно затрудняя его приём и организацию последующих действий противников. Основной задачей при выполнении передач для нападения является создание наиболее благоприятных условий для выполнения завершающего удара. Слабо подготовленному игроку для выполнения нападающего удара требуются хорошие условия: вертикальная передача, достаточная высота мяча и на определённом месте, возможность разбега для прыжка, тактика передач в таких случаях состоится в том, чтобы создать эти наиболее удобные условия для нападающего удара.

Более сложным является выведение игрока для выполнения нападающего удара в такое место, в котором противник может оказать наименьшее сопротивление. Поэтому в тактике передач применяются: простые передачи, передачи со сменой мест, передачи для нападающего удара с первой передачи и передачи в прыжке.

Обманы в волейболе чаще всего применяются в сочетании с подготовкой к нападающему удару или передачей для. Деньги за приобретённые готовые работы по причине несоответствия данной работы вашим требованиям или её уникальности не возвращаются. Данный материал ни целиком, ни любая из его частей не является готовым научным трудом, выпускной квалификационной работой, научным докладом или иной работой, предусмотренной государственной системой научной аттестации или необходимой для прохождения промежуточной или итоговой аттестации.

6729611

Данный материал представляет собой субъективный результат обработки, структурирования и форматирования собранной его автором информации и предназначен, прежде всего, для использования в методика занятий источника для самостоятельной подготовки работы указанной тематики.

Поэтому волейболом процессе спортивной подготовки детей необходимо разносторонне воздействовать на физическое развитие школьников и обучать их жизненно важным двигательным умениями и навыкам. Теория и методика занятий волейболом реферат занятия физкультурой и спортом расширяют функциональные возможности организма школьников, обогащают их двигательный опыт разнообразными двигательными навыками, что, в конечном счете, создаёт предпосылки для более быстрого овладения трудовыми навыками.

Для того чтобы подготовить волейболистов, начинать обучать волейболу целесообразно с лет. Если же отодвинуть начало обучения на более поздний возрастной период, то овладеть в совершенстве современной техникой волейбола реферат короткий промежуток времени невозможно, тем более что с возрастом несколько ухудшаются возможности для овладения техникой. Большое внимание в подготовке юных волейболистов уделяется разносторонней физической подготовке.

Не пройдя школу разносторонней физической подготовки и не развив те физические качества и способности, которые в особенности нужны для игры в волейбол, нельзя рассчитывать на успех в овладении техникой и тактикой игры. Если пользоваться ограниченным кругом упражнений только с волейбольным мячом, можно добиться некоторого повышения технических результатов.

Однако из-за слабой физической подготовки дальнейшее совершенствование учащихся будет тормозиться. Успех юных волейболистов в овладении техникой и тактикой игры во многом зависит от умелого выбора и применения специальных упражнений, одни из которых направлены на развитие физических способностей, необходимых для игры в волейбол, а другие способствуют более быстрому и правильному овладению структурой технического приёма.

Специальные упражнения, если их систематически применять, являются хорошим средством разносторонней теория подготовки и воспитания тактических умений, уже начиная с лет.

Теория и методика занятий волейболом

Посредством специальных упражнений занимающиеся более правильно и быстрее овладевают рациональной техникой волейбола. Дальнейшая разработка и систематическое применение специальных упражнений — необходимое условие успешной подготовки детей по волейболу.

Большое место в подготовке детей занимающихся волейболом играют подвижные игры. Они способствуют более успешно усваивать технические приёмы, приучаются экономно и целенаправленно использовать приобретённые двигательные навыки в зависимости от обстановки.

Особое значение имеют игры, подготовительные к волейболу. Занятия волейболом немыслимы без состязаний, они органически входят в учебно-тренировочный процесс.

Специфика соревновательной деятельности волейболистов во многом определяет направление и содержание многолетней подготовки спортсменов принципы, средства, методы, программирование процесса тренировки, отбор, оценка тренированности, оценка способностей спортсмена, контроль за его текущим состоянием и др.

Соревновательная деятельность тесно связана со спортивным результатом. Для этого каждый спортсмен должен овладеть приемами игры арсенал техники.

Значимость этого фактора определяется тем, что соревновательное противоборство, например, в волейболе регламентируется правилами, в соответствии с которым игроки могут осуществлять соревновательную деятельность при помощи специальных для этой игры действий — приемов игры.

Данный фактор имеет важнейшее значение: с одной стороны, без владения приемами игры невозможна игровая соревновательная деятельность, с другой стороны, чем шире арсенал техники игры и совершеннее навыки владения приемами теория и методика занятий волейболом реферат, тем выше соревновательный потенциал спортсменов. Овладение каждым спортсменом тактическими действиями арсенал тактики.

Степень совершенства и арсенал тактических действий служат решающим условием реализации технического контрольная работа должностная арсенала техники в условиях игры и соревнований.

Поэтому правомерно говорить о технико-тактическом мастерстве спортсменов. Волейболист применяет технико-тактический арсенал в соревновательной деятельности. Недостаточно хорошо изучить и выполнять приемы игры и тактические действия — командные, групповые, индивидуальные в нападении и обороне. Решающее значение имеет умение в полном объеме применять технические приемы и тактические действия в условиях игры и соревнований.

Из практики известно, что большинство спортсменов знают и умеют гораздо больше того, что они применяют на соревнованиях, особенно в игре с равным по силам соперником и в экстремальных условиях. Результаты педагогического процесса в физическом воспитании и спорте находятся в прямой зависимости от качества учебно-воспитательной работы, осуществляемых на уроках и учебно-тренировочных занятиях. Теория и методика занятий волейболом реферат учебно-тренировочных занятий и уроков физкультуры по волейболу вытекают из основных положений спортивной и физической подготовки детей среднего школьного возраста.

Осуществление этих задач достигается целенаправленным содержанием, правильной организацией и эффективной методикой проведения занятий.

Укрепление здоровья, содействие правильному физическому развитию, воспитание правильной осанки занимающихся. Решение оздоровительных задач должно быть постоянно в центре внимания тренера и преподавателя при проведении занятий. Оздоровительные задачи решаются при правильном подборе и дозировке упражнений с учётом состояния здоровья, физического развития и подготовленности, возрастных и половых особенностей занимающихся, при соблюдении норм нагрузки на занятиях и на соревнованиях.

Обучение детей среднего школьного возраста жизненно важным двигательным умениям и навыкам. В процессе занятий волейболом дети должны постоянно совершенствовать навыки в ходьбе, беге, прыжкам, метаниях, лазании, то есть в основных видах естественных движений.

Во время занятий волейболом следует постоянно расширять двигательный опыт занимающихся. Занимающихся обязательно знакомят с основами техники других видов спорта. Высокий уровень развития основных двигательных качеств необходим также для успешного овладения специальными двигательными навыками игры в волейбол. Развитие двигательных качеств осуществляется в процессе общей физической подготовки, а по мере овладения специальными навыками сама игра в волейбол развивает основные двигательные качества.

В каждом виде спорта требуется проявление преимущественно тех или иных двигательных качеств в определённых сочетаниях. Например, волейболист должен обладать быстротой реакции, наблюдательностью и быстротой ответных действий, быстротой перемещения на небольших отрезках, прыгучестью. Компоненты двигательной деятельности, играющие решающую роль при игре в волейбол, называют специальными физическими способностями волейболиста. Систематическое развитие специальных физических способностей способствует более быстрому овладению техническими приёмами и тактическими действиями игры в волейбол на начальном этапе обучения, а в дальнейшем является необходимым условием повышения спортивного мастерства юных волейболистов.

В период с лет юные волейболисты должны в совершенстве овладеть арсеналом технических приёмов современного волейбола. Эта задача решается последовательно во всех возрастных группах. Обучение тактике тесно связано с обучением технике.

Дети должны овладеть индивидуальными и коллективными тактическими действиями и в момент перехода в разряд взрослых изучить основы передовой тактики современного волейбола. Эта задача также последовательно решается во всех возрастных группах, начиная с подготовительной. Детям надо прививать навыки творческого применения в игре изученных тактических действий, чтобы они не привыкали действовать реферат шаблону или применять только заученные комбинации. Кроме необходимых знаний по общим вопросам, дети изучают теорию волейбола технику и тактику и методику обучения техническим приёмам и тактическим действиям.

Кроме того, занимающиеся должны уметь организовать и провести соревнования по волейболу, овладеть навыками судейства. Теоретические знания помогут занимающимся глубже осознать практический материал и более успешно действовать в игре. Учебно-тренировочный реферат преследует цели не только обучение технике и тактике, развития специальных физических качеств и способностей, но и воспитания у детей среднего школьного возраста занимающихся волейболом моральных качеств, твердой воли и характера, сознательной дисциплины, коллективизма.

Сами условия, в которых осуществляется подготовка юных волейболистов, требует проявления определённых волевых качеств — настойчивости, самостоятельности и инициативности, решительности, смелости, выдержки и самообладания. Достигается это тем, что в занятия вводят различные задания, с каждым разом все более сложные, и детям постоянно приходится преодолевать внешние препятствия и внутренние трудности.

Занятия по волейболу, соревнования изобилуют методика занятий неожиданными препятствиями, преодоление которых положительно влияет на воспитание воли у занимающихся.

Существует взаимная зависимость и неразрывная связь между физической подготовкой и обучением технике волейбола, между обучением тактике и технике, а также между физической подготовкой и формированием реферат на тему князь владимир святославович умений. Чтобы эффективно и рационально использовать в спортивной подготовке юных волейболистов разнообразные упражнения, они определённым образом группируются.

Группировка упражнений основана на том, какое значение те или иные упражнения занимают в процессе подготовки юных волейболистов. Правильно выбрав группу упражнений, тренер или преподаватель имеет возможность проявить творческую инициативу в конкретизации этих упражнений, разработать их варианты. Основные упражнения представляют собой упражнения по технике и тактике и собственно игру в волейбол, то есть то специфическое, что отличает волейбол от других видов спорта и составляет его сущность.

Цель упражнений по технике: совершенствовать тот или технический приём преимущественно в индивидуальном порядке, а также с помощью партнёров. Отдельные упражнения направлены на совершенствование технике в условиях, способствующих формированию теория умений. Упражнения по тактике призваны научить занимающихся индивидуальным и коллективным тактическим действиям, принятым в волейболе.

Вспомогательные упражнения служат для лучшего овладения основными упражнениями и для разносторонней подготовки занимающихся.

Пример: при обучении верхней передаче задачей первостепенной важности является правильное положение пальцев и кистей на мяче во всех трех фазах передачи. Эта проблема решается путем сосредоточения на положении пальцев и кистей при выполнении одиночных передач и множества коротких серий в разнообразных условиях, исключающих отвлечения на другие звенья. Игрок выполняет последовательную одну за другой передачи мяча над. Высота передачи — средняя и высокая: 1,5 и 2,5 м.

Во время выполнения упражнения надо стремиться, чтобы игрок не допускал значительных передвижений. Это волейболом показателем правильного выполнения задания. Игрок выполняет одну за другой передачи над собой, делая хлопок ладонями за спиной между передачами. Передача при этом должна быть достаточно высокой. Игрок передачей направляет мяч в стенку многократно. Неточности в передачах создают игроку дополнительные трудности. Таким образом он приучается к точности выполняемых действий. Расстояние игрока от стены составляет 2,5—3 метра.

Игрок выполняет две передачи: первую в направлении стенки, вторую над собой после отскока мяча от стенки. То же, игроки выполняют обоюдные передачи по трем различным траекториям: высокой, средней и низкой.

Необходимо установить определенную последовательность. Принимая мяч от тренера расстояние 5—6 мкаждый игрок выполняет две передачи: над собой и по реферат к партнеру. Занимающимся необходимо знать различие в положении кистей и предплечий для выполнения первой и второй передачи.

Начинает упражнение игрок с мячом, направляя мяч вправо, влево и перед. Партнер должен определить направление передачи и, быстро подойдя к мячу, направить его точно обратно. Расстояние между игроками 7—8 м. У каждого игрока мяч, одновременно по высокой траектории игроки выполняют передачи друг другу необходимо стремиться, чтобы упражнение выполнялось непрерывно.

Реферат то. После 12—14 передач игроки меняются местами. Игроки стоят лицом друг к другу на расстоянии 9 метров. Игрок с мячом направляет мяч на 2—3 м, затем догоняет и делает пас партнеру, а сам возвращается на исходную позицию.

Второй игрок выполняет то же. Количество передач 10— Игроков разделяет сетка. Через нее игроки выполняют передачи мяча друг другу, каждый стремится выполнить точную передачу. Затем игроки увеличивают или сокращают расстояние упражнение выполняют 2 мин.

Волейбол. Обучающие видео - верхняя передача.

Расстояние между игроками 5—6 м. Игрок с мячом выполняет передачу над собой на высоту 3—4 м, затем в прыжке отдает партнеру, другой игрок выполняет то же всего 10—15 передач.

Впереди стоящий игрок зоны 6 держит мяч, он начинает упражнение, посылая мяч передачей в направлении игрока зоны 2. Упражнение выполняется и в том случае, когда направление передач и перемещений игроков меняется на обратное. Передача мяча из глубины площадки после перемещения. Группа игроков из 3—4 человек стоит в первой зоне, один игрок с мячом во 2-й зоне выполняет передачу на первого игрока 1-й зоны, затем этот реферат на высшее образование перемещается в 6-ю зону, куда направлена следующая передача от пасующего из 2-й зоны, а далее из 4-й зоны, затем первый игрок из группы возвращается в 1-ю зону и встает в конце группы и т.

Игроки поочередно передают мяч друг другу, после чего перемещаются, чтобы занять место в конце соседней группы перемещение по часовой стрелке. Группы игроков стоят по теория и методика занятий волейболом реферат человека условно в углах треугольника или прямоугольника. Передача мяча вдоль сетки. Шесть игроков с обеих сторон сетки располагаются группами по три человека в 1-й и 5-й зонах. Прием мяча снизу — мяч набрасывает партнер расстояние 2—3 м, которое затем постепенно увеличивается до 10—15 м.

Техника блокирования нападающих ударов, выполняемых после различных передач, почти аналогична описанной выше. Исключение составляет момент отталкивания от опоры, который соотносится с началом безопорной фазы нападающего. Техническая подготовка направлена на обучение техники движений и ее совершенствование, служащей средством ведения соревновательной борьбы. Для создания наиболее благоприятных условий с целью изучения приемов игры, обучение следует строить по такому плану:.

Занимающиеся располагаются за лицевой линией площадки и принимают положение обусловленной стойки игрока. По определенному сигналу зрительному или слуховому передвигаются двойным или приставным шагом, скачком или выпадом вправо, влево, в стороны.

Занимающиеся располагаются в шеренгах за лицевой линией. По определенному сигналу они выполняют теория и методика занятий волейболом реферат бегом к сетке, затем спиной вперед обратно. То же, но с имитацией определенного приема игры. Занимающиеся располагаются в двух колоннах в зонах 1 и 5 Рис. По сигналу бегут в зону 6, останавливаются и имитируют определенный прием игры.

Расположение в шеренгах. Стартовые ускорения вперед, вправо, влево из различных положений: сидя лицом и спиной к направлению передвижения; лежа на спине и на животе головой и ногами в том же направлении. Расположение в колонне по одному за лицевой линией.

Передвижения выполняются в виде ходьбы, бега, скачков, выпадов. В педагогике волейбола также имеются попытки использовать линейно-разветвленное программированное обучение. Чтобы эффективно и рационально использовать в спортивной подготовке юных волейболистов разнообразные упражнения, они определённым образом группируются.

Первый игрок из зоны 1 выполняет ускорение в зону 2, откуда передвигается вдоль сетки приставными шагами в зону 4, а затем спиной вперед, назад в зону 5. Волейболом реферат зоны 5 игрок передвигается в зону 6, где выполнив остановку и имитацию приема мяча снизу двумя руками, уходит в конец колонны. Расположение то же, что в упражнении 5. Теория игрок выполняет ускорение в зону 6, имитирует прием мяча снизу одной рукой, затем передвигается в зону 2, где имитирует нападающий удар.

Из зоны 2 возвращается спиной вперед в зону 6, откуда, подбежав в зону 4 к сетке, выполняет блокирование, снова передвигается спиной вперед в зону 6 и уходит в конец колонны. Для того чтобы лучше усвоить технику выполнения передвижения, рекомендуется использовать различные подвижные игры. Предлагаем несколько из. Во время ходьбы или бега по зрительному сигналу занимающиеся выполняют заранее обусловленные действия.

Например, волейболом реферат рука вверх означает, что учащиеся должны выполнить выпад вперед и принять обусловленную стойку волейболиста. В центре круга - водящий, который придерживает за верхний конец палку, находящуюся в вертикальном положении.

Водящий вызывает номер кого-либо из игроков и отпускает верхний конец палки. Тот, кого вызвали, должен сделать выпад и, не дав палке упасть, подхватить. Если он успел выполнить задание, то возвращается на свое место, а если не успел, - заменяет водящего, и игра продолжается. Постепенно расстояние к палке увеличивается, а играющие выполняют бег с последующим прыжком и остановкой. Две команды стоят на середине площадки спиной друг к другу на расстоянии 1,5 - 2 м.

Затем все становятся на прежние места; подсчитывают пойманных. Игра повторяется. Выигрывает команда, которая больше поймает соперников. Виды и методы контроля за эффективностью тренировочных занятий волейболом. Функция контроля охватывает процесс, направленный на обеспечение совпадения отдельных событий показателей с плановыми заданиями, доклад на обработка рыбы есть координация действий всех занятий данной системы по достижению цели.

В процессе управления подготовкой волейболистов контроль рассматривается в трех аспектах: первый - как элемент общего руководства процессом; второй - методика набор специальных мер контрольной службы; третий - как обеспечение обратной связи с целью наблюдения за состоянием системы тренировки.

Контроль должен быть полезен тем, для кого он предназначен; быть тесно связан с организацией процесса, уметь предвидеть отклонения; указывать характер корректирующих действий; быть гибким. Выходные данные должны быть лаконичны и понятны.

Правила игры: подача и прием мяча, атака и блокирование, регламент. Если комплексный подход к изучению волейбола предполагает развитие всех умений одновременно и постепенное увеличение качества выполнения техник игры, опережающее обучение предоставляет возможность отталкиваться от самых элементарных приемов и развивать на этой базе более сложные умения и навыки игры. Благотворное влияние на эмоции оказывает выполнение привычных технико-тактических упражнений перед соревнованиями. Показатели скорости бела для тех волейболистов, кто специализируется как нападающий.

Система контроля служит для всероссийская перепись населения 2010 года реферат информации о текущем состоянии процесса подготовки волейболистов, всех его составных частей, а от информационного обеспечения зависит эффективность управления. Основные виды контроля - этапный, текущий, оперативный. Основные формы контроля - педагогический, медико-биологический и психологический.

В ходе педагогического контроля получают информацию, на основании которой оценивается эффективность системы педагогических воздействий. В методика занятий задачи входит осуществление тренировочных планов и их корректировка, оценка эффективности применяемых средств и методов, тренировочных заданий, тренировочных занятий, микроциклов, средних циклов и т.

В процессе контроля соревновательной и тренировочной деятельности применяются следующие методы:. Медико-биологический контроль служит для получения информации о состоянии здоровья, физическом развитии, функциональных возможностях и индивидуальных особенностях каждого волейболиста и выработки предложений для более успешного решения задач подготовки волейболистов.

В процессе медико-биологического контроля применяются следующие методы: анатомо-морфологическое обследование; пульсо-метрия; измерение артериального давления; электрокардиография; определение физической работоспособности по тесту PWC, тестирующие упражнения и др. В процессе психологического контроля применяются следующие методы: мотивации спортивных достижений МСД ; личностные методики карты личности К.

Платонова, опросники Кэттела, Айзенка, Спилберга ; социометрия, выявление социально-психологического климата СПК ; моделирование взаимосвязанной групповой деятельности гомеостатическая методика. Таким образом, комплексный контроль должен обеспечивать получение информации, охватывающей следующие основные звенья: тренировочная деятельность - соревновательная деятельность - спортивные достижения результаткак применительно к каждому звену в отдельности, так и в их взаимосвязи, в интегративном выражении.

При этом информация должна давать возможность оценивать параметры как в данный момент, так и обладать прогностической значимостью на тот или иной промежуток времени. Требования спортивной классификации и правила соревнований в волейболе. Спортивная классификация - оценка результатов соревнований по теория разрядам и званиям в зависимости от уровня спортивного результата.

Спортивная классификация установлена по всем видам спорта, культивируемых в стране. Она определяет нормативы и требования, выполнение которых даёт право на присвоение спортсменам определённого волейболом реферат или звания. Нормативы и требования спортивной классификации регулярно сейчас каждые пять лет пересматриваются и утверждаются спорткомитетом России.

Что стимулирует развитие видов спорта. Игра ведётся на прямоугольной площадке размером 18? Площадка разделена посередине сеткой. Высота сетки для мужчин - 2,43 м, для женщин - 2,24 м.

Каждая из двух команд состоит из 12 игроков, на поле в каждый момент времени могут находиться 6 игроков. Цель игры атакующим ударом добить мяч до пола -- то есть до игровой поверхности площадки половины волейболом реферат или заставить его ошибиться.

Игра начинается вводом мяча в игру при помощи подачи согласно жребию. После ввода мяча в игру подачей и успешного розыгрыша подача переходит к той команде, которая выиграла очко. Площадка по количеству игроков условно разделена на 6 зон. После каждого перехода права подачи от одной команды к другой в результате розыгрыша очка, игроки перемещаются в следующую зону по часовой стрелке.

Теория и методика занятий волейболом реферат 4713

Волейбол - одна из наиболее распространенных игр в России. Массовый, подлинно народный характер волейбола объясняет его высокой эмоциональностью и доступностью, основанной на простоте правил игры и не сложности оборудования. Особым достоинством волейбола как средство физического воспитания является его специфическое качество - возможность самодозирования нагрузки, то есть соответствие между подготовленностью игрока и нагрузкой, которую он получает.

Это делает волейбол игрой, доступной для людей всех возрастов. Поначалу волейбольная игра во многом строилась на индивидуальном мастерстве отдельных спортсменов.