Средства и методы физического воспитания реферат

Анисим

К средствам физического воспитания относятся физические упражнения, оздоровительные силы природной среды и гигиенические факторы. Банк рефератов содержит более тысяч рефератов , курсовых и дипломных работ, шпаргалок и докладов по различным дисциплинам: истории, психологии, экономике, менеджменту, философии, праву, экологии. Физическое воспитание: понятие, виды, отличительные черты и формы. Содержание физических упражнений обуславливает их оздоровительное значение, образовательную роль, влияние на личность. Мотивация спортивной деятельности. Можно сказать, что в данном отношении он занимает как бы промежуточное положение между игровым методом и методами строго регламентированного упражнения.

Средствами в физическом воспитании называют совокупность предметов, форм и видов деятельности, используемых людьми в процессе воздействия на свою физическую природу с целью ее совершенствования. К настоящему времени человечество накопило солидный опыт в различных направлениях самосовершенствования. Если судить по времени, в течение которого создавались и хранились знания и умения, то физическое воспитание занимает среди прочих заметно превалирующие положение.

Естественно, время, социальные и экономические стороны бытия, природные условия и географическая среда накладывали свои отпечатки на содержание и формы физического воспитания человека. Одни в основу своих систем физического совершенствования клали потребность лучше трудиться, другие - охотиться, третьи - нападать, четвертые - защищаться. И так далее, до сего дня - времени, когда быть хорошо физически подготовленным нужно для того, чтобы просто лучше жить[5].

Объективно обоснованно и уже традиционно к основным средствам физического воспитания относят:. Различными комплексами данных средств, многообразных формами и методами их использования и принято добиваться нужного тренировочного эффекта. Но нельзя забывать и о том, что бессистемное обучение физической культуре может не помочь, а, наоборот, навредить организму.

Применение общепедагогических методов в физическом воспитании зависит от содержания учебного материала, дидактических целей, функций, подготовки занимающихся, их возраста, особенностей личности и подготовки преподавателя-тренера, наличия материально-технической базы, возможностей ее использования. Основным методическим направлением в процессе физического воспитания является строгая регламентация упражнений.

Сущность методов строго регламентированного упражнения заключается в том, что каждое упражнение выполняется в строго заданной форме и с точно обусловленной нагрузкой. В практике физического воспитания все методы строго регламентированного упражнения подразделяются на две подгруппы: 1 методы обучения двигательным действиям; 2 методы воспитания физических качеств.

Методы обучения двигательным действиям. Применяется в основном лизинговые банка реферат процессе совершенствования разученных двигательных действий для улучшения их качественной основы, то есть результативности. Методы воспитания физических качеств. Методы строгой регламентации, применяемые для воспитания физических качеств, представляют собой различные комбинации нагрузок и отдыха. Они направлены на достижение и закрепление адаптационных перестроек в средства и методы физического воспитания реферат.

Методы этой группы можно разделить на методы со стандартными и нестандартными переменными нагрузками. Кроме перечисленных, имеется еще группа методов обобщенного воздействия в форме непрерывного и интервального упражнения при круговой тренировке. Круговой метод. Я много лет работаю учителем физической культуры в начальных классах и на личном опыте убедилась в.

Воспитывая таким путем физические качества, достигают, при известных условиях, существенного изменения степени и направленности их развития. Это выражается средства и методы физического воспитания реферат прогрессировании тех или иных двигательных способностей силовых, скоростных и др. Развитию физических качеств придается, таким образом, направленный характер, что и позволяет говорить об управлении их развитием.

Средства и методы физического воспитания реферат 2612

В процессе смены поколений средства физическое воспитание осуществляется передача накапливаемого человечеством рационального опыта использования двигательных возможностей, какими потенциально обладает человек, и обеспечивается в той или иной мере направленное физическое развитие людей. Общим результатом физического воспитания, если рассматривать его относительно трудовой и других видов практической деятельности людей, является физическая подготовленность, воплощенная в повышенной работоспособности, двигательных умениях и навыках.

Физическое средства и методы физического воспитания реферат есть вид воспитания, специфика которого заключается в обучении движениям и воспитании физических качеств человека. В прикладном отношении физическое воспитание представляет собой процесс физической подготовки человека к социально обусловленной деятельности трудовой, военной и т.

В единстве с другими видами воспитания может приобретать значение одного из основных факторов всестороннего развития личности. В данном реферате освещаются вопросы применения специфических методов в системе физического воспитания. Вполне очевидно, что действенность любого педагогического средства зависит во многом методы физического метода стресс и его воздействие на человека реферат его применения.

Под методами физического воспитания понимаются способы применения физических упражнений. В физическом воспитании применяются две группы методов: специфические характерные только для процесса физического воспитания и общепедагогические применяемые во всех случаях обучения и воспитания.

С помощью этих методов решаются конкретные задачи, связанные с обучением технике выполнения физических упражнений и воспитанием физических качеств.

Ни одним из методов нельзя ограничиваться в методике физического воспитания как наилучшим. Только оптимальное сочетание названных методов в соответствии с методическими принципами может обеспечить успешную реализацию комплекса задач физического воспитания эти методы приобретают свои особенности.

Методы строго регламентированного упражнения обладают большими педагогическими возможностями. В методах этого типа - о чем говорит уже их наименование - деятельность занимающихся организуется и регулируется с возможно полной регламентацией.

Они позволяют:. Смысл такой регламентации заключается в том, чтобы обеспечить оптимальные условия для усвоения новых двигательных умений, навыков или гарантировать точно направленное воздействие на воспитания физических качеств, способностей. Методы строго регламентированного упражнения имеют множество конкретных вариантов, применение которых зависит в первую очередь от содержания занятий и этапов периодовпоследовательно сменяющихся в процессе физического воспитания. Несмотря на все достоинства и разнообразие методов строго регламентированного упражнения, в них, по сути, воплощается лишь одна из главных методических линий в процессе физического воспитания, предполагающая возможно полное упорядочивание действий занимающихся и условий их выполнения.

В определенных ситуациях не менее существенное значение имеет и иная методическая линия, связанная с игровым реферат соревновательным методами. Основным методическим направлением в процессе физического воспитания является строгая регламентация упражнений.

Методы со стандартными нагрузками. Нет - без физической нагрузки человеческое тело начинает атрофироваться.

Сущность методов строго регламентированного упражнения заключается в том, что каждое упражнение выполняется в строго заданной форме и с точно обусловленной нагрузкой. В практике физического воспитания все методы строго регламентированного упражнения подразделяются на две подгруппы:. Применяется на любом этапе обучения. Сущность его состоит средства и методы физического воспитания реферат том, что техника двигательного действия осваивается с самого начала в целостной своей структуре без расчленения на отдельные части.

Целостный метод позволяет разучивать структурно несложные движения например, бег, простые прыжки, общеразвивающие упражнения и т. Целостным методом возможно осваивать отдельные детали, элементы или фазы не изолированно, а в общей структуре движения, путем акцентирования внимания учеников на необходимых частях техники. Недостаток целостного метода заключается в том, что в неконтролируемых фазах или деталях двигательного действия движения возможно закрепление ошибок в технике.

Следовательно, при освоении упражнений со сложной структурой его применение нежелательно.

[TRANSLIT]

В этом случае предпочтение отдается расчлененному методу. Этот метод применяется на начальных этапах обучения. Предусматривает расчленение целостного двигательного действия преимущественно со сложной структурой на отдельные фазы или элементы с поочередным их разучиванием и последующим соединением в единое целое. Обучение целесообразно начинать с целостного выполнения двигательного действия, а затем в случае необходимости выделять из него элементы, требующие более тщательного изучения.

Необходимо расчленять упражнения таким образом, чтобы выделенные элементы были относительно самостоятельными или менее связанными между. Изучать выделенные элементы в сжатые сроки и при первой же возможности объединять. Выделенные элементы надо по возможности изучать в различных вариантах.

Тогда легче конструируется целостное движение. Недостаток расчлененного метода заключается в том, что изолированно разученные элементы не всегда легко удается объединить в целостное двигательное действие.

Игровой метод в силу всех присущих ему особенностей используется в процессе физического воспитания не столько для начального обучения движениям или избирательного воздействия на отдельные способности, сколько для комплексного совершенствования двигательной деятельности в усложненных условиях. Гигиенические факторы К гигиеническим факторам, содействующим укреплению здоровья и повышающим эффект воздействия физических упражнений на организм человека, стимулирующим развитие адаптивных свойств организма, относятся личная и общественная гигиена чистота тела, чистота мест занятий, воздуха и т. При этом применяются упражнения с прогрессирующей, варьирующей и убывающей нагрузкой. Методы физического воспитания и требования к их применению.

В практике физического воспитания целостный и расчлененно-конструктивный методы часто комбинируют. Сначала приступают к разучиванию упражнения целостно. Затем осваивают самые трудные выделенные элементы и в заключение возвращаются к целостному выполнению.

Метод сопряженного воздействия. Применяется в основном в процессе совершенствования разученных двигательных действий для улучшения их качественной основы, то есть результативности.

Реферат: Средства физического воспитания. Физические упражнения

Сущность его состоит в том, что техника двигательного действия совершенствуется в условиях, требующих увеличения физических усилий. Например, спортсмен на тренировках метает утяжеленное копье или диск, прыгает в длину с утяжеленным поясом и т. В этом случае одновременно происходит совершенствование как техники движения, так и физических способностей.

Внешняя структура физического упражнения — это его видимая форма, которая характеризуется соотношением пространственных, временных и динамических силовых параметров движений. Содержание и форма физического упражнения тесно взаимосвязаны между. Они образуют органическое единство, причем содержание играет ведущую роль по отношению к форме. Для совершенствования в двигательной деятельности необходимо обеспечить в первую очередь соответствующее изменение её содержательной стороны.

По мере изменения содержания меняется средства и методы физического воспитания реферат форма упражнения. Со своей стороны форма также влияет на содержание. Несовершенная форма не позволяет в полной мере раскрыться содержанию упражнения. Оздоровительные силы природы оказывают существенное влияние на занимающихся физическими упражнениями. Изменения метеорологических условий солнечное излучение, воздействие температуры воздуха и воды, изменения атмосферного давления на уровне моря и на высоте, движение и ионизация воздуха и др.

Они дополняют эффект воздействия физических упражнений на организм занимающихся. Занятия в лесу, на берегу водоема способствуют активизации биологических процессов, вызываемых физическими упражнениями, повышают общую работоспособность организма, замедляют процесс утомления и т.

При оптимальном воздействии они становятся фактором активного отдыха и повышают эффект восстановления. Одним из главных требований к использованию оздоровительных сил природы является системное и комплексное применение их в сочетании с физическими упражнениями. К гигиеническим факторам, содействующим укреплению здоровья и повышающим эффект воздействия физических упражнений на организм человека, стимулирующим развитие адаптивных свойств организма, относятся личная и общественная гигиена чистота тела, чистота мест занятий, воздуха и т.

Несоблюдение гигиенических требований снижает положительный эффект занятия физическими упражнениями.

  • Средствами в физическом воспитании называют совокупность предметов, форм и видов деятельности, используемых людьми в процессе воздействия на свою физическую природу с целью ее совершенствования.
  • В старших классах собственно спортивные игры: футбол, баскетбол, волейбол.
  • Изменения метеорологических условий солнечное излучение, воздействие температуры воздуха и воды, изменения атмосферного давления на уровне моря и на высоте, движение и ионизация воздуха и др.
  • Одним из главных требований к использованию оздоровительных сил природы является системное и комплексное применение их в сочетании с физическими упражнениями.
  • Необходимо, однако, помнить, что фактор соперничества и связанные с ним отношения могут способствовать формированию не только положительных, но и отрицательных черт характера эгоизма, чрезмерного честолюбия, тщеславия и т.

Нередко классификации строились по чисто формальному признаку например, упражнения со снарядами, на снарядах и без снарядов - от немецкого турнена XVIII. Вполне разработанной всеобщей классификации физических упражнений пока еще не создано. Внутри же групп вводят более дробные деления например, гимнастика подразделяется на основную, или общеподготовительную, спортивную, спортивно-вспомогательную, производственную.

Соответственно выделяют:. Но не только они и далеко не. Комплекс подготовительных упражнений подразделяется на группы общеподготовительных и специально-подготовительных упражнений. Вместе с тем специально-подготовительные упражнения имеют и определенные отличия от целевых упражнений, вытекающие из необходимости постепенно и эффективно воздействовать на формирование и совершенствование двигательных навыков и на развитие физических качеств, определяющих достижения в целевых упражнениях.

[TRANSLIT]

Методы строго регламентированного упражнения. Игровые, соревновательные и общепедагогические методы. Средства физического воспитания - гигиенические факторы и физические упражнения техника и классификация.

Игровой и соревновательный метод. Принципы, методики, средства физического воспитания. Оздоровительные силы природы как средства физического воздействия. Методы воспитания силы, выносливости, быстроты и гибкости.

Средства и методы физического воспитания реферат 4004

Общая физическая подготовка. Формы занятий физическими упражнениями.

ИОП Видеолекция 4 Основы методики физического воспитания

Предмет психологии физического воспитания.