Курсовая работа по физической культуре на тему гимнастика

storeedvrouw1983

Упражнение проводится 2 раза в медленном темпе. Благодаря третьему уроку эффективно формируются телесно-регулятивные, эстетические и познавательные культурологические стремления; социально значимые качества личности: желание приносить пользу; трудолюбие; целеустремленность, а также мотивы занятий физической культурой: чувство удовлетворения физкультурной деятельностью; чувство самореализации и самоутверждения. Орбели, а также их учениками и последователями. Темпы функционального созревания аппарата регуляции движений опережают морфологические перестройки, от которых зависят прогрессивные изменения двигательной функции. Структура построения физкультурного занятия общепринятая, но, мы старались разнообразить методы его проведения. Разница показателей физической подготовленности дошкольников не занимающихся основной гимнастикой.

Возрастные особенности развития девочек. Разработка комплекса специальных упражнений для развития гибкости у девочек лет. Внеклассная работа по физической культуре.

20 упражнений из лечебной физкультуры и реабилитации.

Возрастные особенности подросткового возраста. Использование лыжного спорта для развития силы у подростков. Разработка занятий на базе упражнений из лыжного спорта для совершенствования физических качеств.

Курсовая работа по физической культуре на тему гимнастика 8856

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т. Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке. Главная База знаний "Allbest" Спорт и туризм Гимнастика как средство развития двигательных качеств подростков - подобные работы. Гимнастика как средство физической культуре двигательных качеств подростков Роль гимнастики для развития двигательных качеств школьников, в частности силы и гибкости.

В году эта организация превращается в Международную Федерацию Гимнастики ФИЖкоторая до сегодняшнего дня объединяет спортивную, художественнную гимнастику, курсовая работа по физической культуре на тему гимнастика, акробатику, спортивную аэробику и прыжки на батуте. В федерацию входят тему, объединение насчитывает 30 спортсменов и почти постоянных участников международных соревнований.

В году был основан Европейский гимнастический союз, который на сегодняшний день насчитывает 46 стран, он независимо от международной организации проводит чемпионаты Европы.

В дальнейшем реферат поведает о оздоровительных типах спорта. Оздоровительные виды гимнастики развивают опорно-двигательный аппарат, реакцию, подвижность, гибкость, силу, улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы:. В начале 19 века этой дисциплине обучались гвардейцы, а к середине этого века все в армии в обязательном порядке должны курсовая работа по физической культуре на тему гимнастика элементы гимнастики.

В году в Санкт-Петербурге был открыт платный гимнастическо-фехтовальный зал, причем офицеры занимались бесплатно. Лесгафт создает теоретическую основу внедрения гимнастики в физическое воспитание, на базе его курсов в году был создан современный институт физкультуры. В году в Санкт-Петербурге существовало немецкое гимнастическое общество, в которое было запрещено вступление русских, так как власти боялись закрытых кружков, которые могли стать политическими.

Так в наше время слова "акробатика" и "акробат" зачастую употребляют в общем смысле, чтобы подчеркнуть высокую степень проявления ловкости и смелости.

На уроках физкультуры мы учимся выполнять перекаты, кувырки, различные стойки, гимнастический мост и другие элементы, что позволяет нам лучше владеть своим телом и управлять. В последнее время выступления без предмета не проводятся на соревнованиях мирового курсовая работа по физической культуре на тему гимнастика. В групповых выступлениях используются или один предмет например, пять мячей, пять пар булав, пять обручейили одновременно два вида предметов гост р диссертация автореферат, обручи и булавы, ленты и мячи, скакалки и мячи.

Все упражнения идут под музыкальное сопровождение. Выступления оцениваются по двадцатибалльной системе. В России художественная гимнастика считается одним из популярнейших видов спорта. Нет города или крупного посёлка городского типа, где бы не занимались этим спортом. Командная гимнастика зародилась в Скандинавии, в которой являлась основным видом гимнастики в течение 20 лет. Первое официальное соревнование было проведено в Финляндии в году, и теперь проводится каждые 2 года.

Соревнование команд, клубов состоит из трех категорий: женские, мужские и смешанные команды. Состоит из трех видов: вольные упражнения, прыжки с мини-батута и акробатические прыжки. Очевидно, что физическое воспитание является существенным аспектом дошкольного воспитания в целом. Важно так организовать физическое воспитание детей дошкольного возраста, чтобы в его процессе развивались не только двигательные умения, навыки и физические качества, но и положительное отношение к физической активности и реферат на тему мас рестлинг образу жизни.

Физкультурные занятия — основная форма организованного систематического обучения физическим упражнениям в детском саду. Физкультурные занятия были введены в дошкольные учреждения в е годы XX. Первоначально занятия с использованием физических упражнений получили название занятия гимнастикой и подвижными играми. Это название определяло содержание двигательных действий, которые включались в занятия, оно ограничивалось подвижными играми и использованием физических упражнений, входящих в основную гимнастику основные движения, общеразвивающие и строевые упражнения.

В дальнейшем, благодаря исследованиям ряда ученых, круг физических упражнений для дошкольников расширился. Была доказана целесообразность и полезность включения в работу с детьми спортивных видов физических упражнений: плавания, обучения ходьбе на лыжах, катания на коньках; предусматривалось включение в обучение элементов спортивных игр: баскетбола, тенниса, бадминтона и т.

Это содержание курсовая значительно ширю названия занятия по обучению движениями, оно стало именоваться занятием физическими упражнениями. В е годы XX столетия исследования А. Кенеман и Г. Лесковой убедительно доказали, что в ходе обучения физическим упражнениям важно давать детям знания о технике выполнения движений, чтобы формирование двигательных умений и навыков осуществлялось не только через большое количество повторений, а влияло на быстроту усвоения движений через реализацию принципа осознанности в обучении.

Тем самым был поставлен вопрос не только о формировании двигательных навыков, но и о приобщении гимнастика к физической культуре общества. В связи с этим данные занятия получили название физкультурных, предусматривающих передачу дошкольникам общественно-исторического опыта, культуры выполнения движений, выработанной человечество. Эта форма работы является ведущей для формирования правильных двигательных умений и навыков, создает благоприятные условия для усвоения общих положений и закономерностей при выполнении физических упражнений, содействует развитию разносторонних способностей детей.

Обучающие физкультурные занятия одновременно со всеми детьми позволяют обеспечить сознательное усвоение материала, подвести детей к обобщениям, связанным с овладением двигательными действиями и их использованием.

Без обобщения невозможен перенос правильного выполнения в другие ситуации. Специально организованные физкультурные занятия со всей группой обеспечивают прохождение и освоение программного материала в определенной последовательности; позволяют, по мере необходимости, повторять и закреплять двигательные действия.

Обучение проводится систематически. Занятия строятся по определенному плану и поэтому позволяют дозировать физиологическую нагрузку, постепенно и осторожно увеличивая ее, что способствует повышению выносливости организма. Подготовка организма к выполнению сложных движений позволяет предупредить травматизм при их выполнении. Дети приучаются слушать указания воспитателя, выполнять движения одновременно всей группой, организуясь различными способами, что формирует у них активность, воспитывает сознательное отношение к проводимым упражнениям, умение выслушивать до конца и действовать в соответствии с заданным планом или творчески выполнять предложенные задания.

С самого начала в разработке схемы построения физкультурного занятия были выделены существенные различия в расположении материала на занятиях с использованием физических упражнений в сравнении с занятиями по другим областям знания. Например, если на занятиях по математике, развитию речи и других уроках, самый сложный материал для усвоения предлагается в самом навале, пока внимание ребенка, его сосредоточенность находятся на высоком уровне, то на физкультурных занятиях самые сложные движения включаются ближе к середине, когда разогреты различные мышечные группы, постепенно подведены к увеличению физиологической нагрузки сердечнососудистая и дыхательная системы, то есть основным принципом расположения физических упражнений на физкультурных занятиях является учет работоспособности человеческого организма, предупреждение травматизма.

Этот принцип был положен в основу структуры занятий гимнастикой и подвижными играми, разработанной Е. Она предлагала выделить три части: вводную, основную, заключительную.

В методических разработках для воспитателей и в практике работы детского сада утвердилась эта трехчастная структура. В вводной части необходимо было заинтересовать детей, сосредоточить их внимание и дать первоначальную нагрузку. В основную часть включались общеразвивающие упражнения для того чтобы разогреть различные мышечные группыосновные движения и подвижная игра.

Заключительная часть преследовала снижение физиологической нагрузки для перехода к спокойной деятельности. В этой структуре не устанавливалась взаимосвязь подбора физических упражнений в разных частях занятия.

Каждая включенная группа физических работа решала свои задачи. Так, общеразвивающие упражнения должны были подбираться для всех мышечных групп, чтобы обеспечить их пропорциональное развитие и разогреть, подготовить организм для выполнения более сложных основных движений, но при этом не учитывалось сочетание общеразвивающих упражнений и основных движений. Однако в х годах Д.

Курсовая работа по физической культуре

Хухлаева предлагает в структуре физкультурных занятий выделять 4 части: вводную, подготовительную, основную, заключительную, то есть строить занятие в детском саду по типу урока в школе. В настоящее время работа учебников и методических пособий предлагают разные курсовая работа по физической культуре на тему гимнастика построения занятия. В учебнике А. Кенеман предлагается трехчастная структура занятия, состоящая из вводно-подготовительной части, основной и заключительной.

Она объединяет первые две части физкультурного занятия предложенной Д. Хухлаевой структуры. Изменение в структуре связано с тем, что готовить к усвоению техники выполнения основных движений можно не только через общеразвивающие упражнения. Оживить мышечные ощущения, необходимые для овладения новыми движениями, можно и через упражнения, включенные в вводную часть занятия. Выделение подготовительной части, включающей общеразвивающие упражнения, связано с тем, что соответствующий подбор этой группы упражнений может обеспечить более успешное выполнение основных движений, то есть выполнять подводящую функцию при обучении.

Несомненно, подводящая функция общеразвивающих упражнений окажет положительное влияние на овладение правильным выполнением основных движений. Таким образом, целенаправленный подбор упражнений для усвоения сложных движений может осуществляться в любой части занятия до выполнения ведущего движения.

Однако и эта структура не могла быть принята безоговорочно. Общеразвивающие упражнения могут выполнять функцию подводящих упражнений при условии их правильного выполнения. Если взять детей школьного возраста, то они большинство общеразвивающих упражнений могут выполнить с ходу. Дошкольники же должны сначала усвоить курсовая работа по физической культуре на тему гимнастика структуры самих общеразвивающих упражнений, прежде чем они смогут выполнять роль подводящих упражнений.

А в связи с тем, что через общеразвивающие упражнения ребенок усваивает такие качества движения, то выводить их из основной части нецелесообразно, они сами нередко выступают как ядро для усвоения материала занятия. Поэтому, например, в пособии Т. Осокиной физкультурное занятие является трехчастным, состоящим из вводной, основной общеразвивающие упражнения, основные движения и подвижная игра и заключительной части. Основные движения включаются для первоначального разучивания, закрепления, совершенствования и обеспечения достаточной тему гимнастика нагрузки, для развития определенных физических качеств.

В заключительной части предусматривается переход от интенсивной деятельности к спокойной, снижение физиологической нагрузки, с тем, чтобы в течение 2—4 мин после занятия пульс ребенка пришел курсовая исходное состояние. Это достигается включением малоподвижных игр и ходьбы в физической темпе. Продолжительность всех занятий в младшей группе составляет 5—20 мин, в средней — 20—25 мин, в старшей — 25—30 мин, в подготовительной до 35 мин.

Типы физкультурных занятий характеризуются большим разнообразием. Можно выделить занятия по содержанию: гимнастика и подвижные игры, обучение спортивным упражнениям и элементам спортивных игр, развитие ориентирования; занятия-походы элементарный туризм. Различаются физкультурные занятия по использованию методов работы; большое место в детских садах занимают занятия смешанного типа когда на одном занятии происходит разучивание одних упражнений, закрепление и совершенствование другихприменяются игровой и сюжетный типы занятий.

Занятие может также предусматривать только закрепление и Совершенствование движений. Используется и контрольный тип, Когда педагог определяет уровень усвоения материала за квартал, полугодие, год. При этом структура физкультурных занятий не меняется, они отличаются задачами содержания, подбором упражнений техника прыжка в места реферат формой проведения.

Эффективность обучения физическим упражнениям обеспечивается с помощью различных способов организации детей. Эти способы при выполнении движений оказывают влияние на количество повторений за отведенное время, обеспечивают управление педагогом процессом усвоения материала, создают условия для осознанного овладения структурными компонентами движения и позволяют детям учиться не только у педагога, но и у своих сверстников.

На физкультурных занятиях используется фронтальный способ организации, при котором все дети выполняют одновременно одинаковое движение. Этот способ позволяет за выделенное педагогом время обеспечить достаточно высокую повторяемость, что способствует быстрому образованию временных связей, достижению высокой активности каждого ребенка и достаточной физической нагрузки при выполнении любого движения. Но при этом педагог не может удержать в поле зрения всех детей, переключаясь на обучение одних, он не видит действия.

Поэтому при многократном повторении движения может закладываться его ошибочное выполнение ребенком и в последующем придется вносить в него коррекцию. Ребенок не имеет возможности наблюдать за действиями других занимающихся. Этот способ вполне подходит для формирования первоначального представления о новом движении, для овладения первоначальными действиями с каким-нибудь новым пособием мячом, обручем, мешочком и т.

Целесообразно фронтально выполнять движения не только на этапе первоначального разучивания, но и на этапе закрепления и совершенствования. Следует учитывать, что фронтальный способ применим только к движениям, не требующим подстраховки от травматизма, и используется во всех частях физкультурного занятия. Для выполнения физических движений обучающиеся могут быть разделены на группы, то есть используется групповой способ организации детей.

При этом каждая группа, как правило, упражняется в осуществлении определенных движений, поэтому количество детей у одного снаряда значительно уменьшается. Спустя некоторое время подгруппы меняются местами, и это позволяет переходить к действиям на разных снарядах, что повышает интерес к занятию. При таком способе создается возможность для углубленного разучивания движения одной подгруппой, а другие подгруппы в это время слизи и камеди реферат освоенные движения для их закрепления или в усложненных условиях.

Достоинствами этого способа является создание благоприятных условий для детального усвоения: небольшое число детей позволяет обеспечить достаточное количество повторений для успешного овладения упражнением, ребенок имеет возможность слышать указания взрослого, относящиеся к нему и к другим детям; небольшой перерыв между повторениями, с одной стороны, достаточен для восстановления сил, а с другой стороны — успешно образуются временные связи и есть условия для наблюдения за выполнением упражнения другими детьми.

Знакомые физические упражнения дети выполняют без прямого надзора педагога, что развивает у них самостоятельность в использовании культуре движений, самоконтроль и самооценку. Данное движение включается в двигательный опыт ребенка.

Групповой способ создает благоприятные условия для разучивания составных элементов движения. Однако если на занятии разучивается новое движение или способ его выполнения, то для закрепления не может быть взято движение, требующее подстраховки. Целенаправленный подбор упражнений для усвоения сложных движений может осуществляться в любой части занятия до выполнения ведущего движения.

  • Электронная тетрадь по информатике
  • Громова С.
  • Чем старше занимающиеся, тем шире вместо рассказа применяются описание, объяснение учебного материала и лекция.
  • Это позволяет осваивать более сложные двигательные действия и познавать законы движений в спорте.
  • Освоив элементы аэробики, шейпинга, стретчинга в прошлом году школа приобрела фитболы и степ-платформы, разработали серии упражнений работы с мячами и на степах.
  • Важно так организовать физическое воспитание детей дошкольного возраста, чтобы в его процессе развивались не только двигательные умения, навыки и физические качества, но и положительное отношение к физической активности и здоровому образу жизни.
  • Перешагивают через край обруча левой ногой, не выпуская его из рук.

Таким образом, физкультурные занятия способствуют передаче дошкольникам общественно-исторического опыта и культуры выполнения движений, выработанной человечеством. Групповой способ выполнения физических упражнений успешно решает задачи закрепления и совершенствования движений.

Гимнастика от греч. Она предполагает оздоровление и всестороннюю физическую подготовленность ребенка к разнообразной деятельности, формирование физического совершенства. Гимнастика способствует воспитанию жизненно важных двигательных навыков, а также придает движениям красоту, грациозность, точность. Она обеспечивает развитие и психофизических качеств, таких, как ловкость, быстрота, сила, гибкость, выносливость; формирует волю, характер, дисциплинированность, развивает память, мышление.

Специфической задачей гимнастики является формирование правильной осанки, коррекция различных деформаций тела, воспитание умения владеть. Начиная с младенчества, гимнастика применяется во всех возрастных группах дошкольного возраста. Сама по себе она является важнейшим методом физического воспитания. Гимнастика располагает существенными средствами для решения воспитательных и оздоровительных задач, точного выполнения движений, совершенствования техники их выполнения.

Курсовая работа по физической культуре на тему гимнастика 7964

Регламентированный порядок занятий, организация обучения обеспечивают осознанное и самостоятельное выполнение движений, развитие творчества, воспитание организованности. Гимнастика повышает эмоциональность занятий, воспитывает эстетический вкус, ритмичность и выразительность движений. Ее влияние на организм и личность ребенка усиливается под воздействием музыки. Важную роль в организации гимнастических упражнений играет обучение, в процессе которого воспитывается умение оценить свои двигательные возможности, усвоить общие закономерности двигательной деятельности.

Эта периодизация носит утилитарно — прикладной характер. Она не противоречит биологической периодизации и может использоваться в практике работы преподавателя физического воспитания, тренера по спорту. Для определения биологического возраста устанавливают степень окостенения отдельных костей скелета, развитие вторичных половых признаков, прорезания и смены зубов, изменения основных показателей физического развития.

В течении первого года жизни длина тела ребенка увеличивается примерно на половину исходного роста. Соответственно увеличивается масса внутренних органов, головного и спинного мозга. В возрасте от 3 до 3,5 лет ребенок овладевает элементами навыками бега. За счет этого увеличивается суммарный объем движений, который стимулирует развитие физических качеств. С 5 — 8 лет в этом возрасте резко увеличиваются темпы роста тела в длину: ребенок вырастает на 7 — 10 см за один год.

Этот период приходится на начало учебного года. У ребенка изменяется характер повседневной двигательной деятельности. Возраст с 5 до 7 лет относится к критическому периоду в развитии двигательной функции, курсовая. Кости детей по сравнению с костями взрослых содержат меньше работа веществ и легко подвергаются искривлению. Суставы обладают высокой подвижностью, связки легко растягиваются. Кости таза к 7 — 8 годам только начинают срастаться и при сотрясениях могут смещаться.

Все кости таза к 14 — 16 годам образуют единую тазовую кость, а к 20 — 25 годам завершается ее формирование. Участки бедренной кости сливаются воедино к 17 — 20 гимнастика. Третий критический период возрастного развития двигательной функции связан с тему периода полового созревания. Он начинается в 11 — 12 лет у девочек и в 12 — 13 лет у мальчиков. В течение 2 — 3 лет подростки и девочки, и мальчики меняются на глазах: они вырастают в год на 8 физической культуре 10 см, у них появляются вторичные половые признаки, изменяются пропорции тела.

Полноценная опорно-двигательная функция во многом сопряжена с формированием стопы. У детей на стопе больше развита подкожная жировая клетчатка. Формирование сводов стопы обычно заканчивается к 11 — 12, а всей стопы — к 16 — 18 годам. Наибольшей прочности суставы достигают к 22 — 30 годам.

Подвижность позвоночника, а также плечевых и тазобедренных суставов наиболее интенсивно увеличивается у младших школьников. Гимнастика 12 — 14 лет показатель подвижности в суставах возрастает на 1 — 5 угловых градусов. Уже к 16 — 17 годам, если систематически не выполнять физические упражнения, подвижность в суставах понижается.

У детей 8 — 10 лет мышечная система развита еще слабо. Иннервационный аппарат скелетных мышц в основном созревает к 5 — 6 годам, а к 9 — 12 годам его морфологическое строение уже соответствует структурам взрослого организма.

У детей младшего школьного возраста мышцы развиваются неравномерно: вначале главным образом крупные мышцы туловища, нижних конечностей и плечевого пояса, в более поздние сроки - мелкие мышцы. В период от до лет прирост силы мышц верхних конечностей идет интенсивнее, чем нижних: средний прирост силы сгибателей голени равен 3,6 кг, а сгибатели кисти- 8, 3 кг.

Значительно преобладает сила мышц-разгибателей голени над силой мышц-сгибателей — соответственно 20,4 и 13,4 кг. От до лет наблюдается совершенствование мышечной системы и двигательной функции. Наряду с ростом мышечной массы значительно улучшается координация движений. В это время интенсивно формируются психомоторные функции, связанные с быстротой и точностью движения.

К годам происходит полное созревание структур двигательного аппарата и функций, определяющих сократительные свойства мышц.

[TRANSLIT]

У детей лет способность дифференцировать мышечные усилия развито еще слабо. Но в последний период с 14 до 16 лет она развивается интенсивно. У подростков точность дифференцировки мышечных усилий возрастает примерно вдвое по сравнению с детьми младшего школьного возраста. Индивидуальное развитие организма онтогенез является результатом развертывания наследственной генотипической программы в условиях меняющейся курсовая работа по физической культуре на тему гимнастика обитания.

Если в период внутриутробного развития влияния внешней среды смягчаются материнским организмом то в постнатальном периоде, то есть после рождения, внешние влияния становятся более агрессивными и разнообразными.

Поэтому даже при самых благоприятных условиях генетических задатках у ребенка могут не развиться реферата по экологии качества двигательной деятельности, если не будут своевременно использованы средства, стимулирующие их совершенствования, например, скоростные и скоростно-силовые упражнения для ребенка, имеющего врожденные предпосылки стать спринтером.

Скорость освоения новых движений зависит не только от усердия ученика и высокого мастерства преподавателя, но и от того, насколько зрелым является опорно-двигательный аппарат ребенка. Впервые месяцы жизни ребенка количество терминалей нервных окончаний в концевых нервно- мышечных пластинках значительно увеличивается. Вследствие этого растет площадь контактов с сократительными элементами мышцы, а следовательно, улучшается нервно- мышечное взаимодействие мышц. Морфологическая дифференцировка синоптических нервных окончаний, особенно интенсивно происходит в летнем возрасте.

К этому времени ребенок свободно манипулирует предметами, достаточно четко координирует движение руками и ногами при выполнении сложных упражнений. Объективным показателем развития двигательной функции является координация движений. Первые осознанные движения двигательной координации появляются у ребенка примерно в трех месячном возрасте. Ребенок схватывает предметы, сообразуясь с расстоянием до. Однако движения ребенка судорожны, неуклюжи. В возрасте лет у детей создаются предварительные зрительные представления курсовая работа по физической культуре на тему гимнастика конечной фазе движения.

Ребенок может выполнять упражнения по образному описанию или показу преподавателя, сохраняя заданное положение рук, ног, туловища в пространстве. Ребенок лет практически не отличается по координационным параметрам ходьбы от взрослых людей. Способность к выполнению тонких и точных движений руками появляется у ребенка в лет. В возрасте от 3 до 5 лет совершенствуется бег: продолжительность безопорной фазы фазы полета увеличивается вдвое по сравнению с опорной фазой.

Только к годам устанавливается четкая связь между длиной и частотой беговых шагов: чем чаще шаг, тем меньше его длина.

Хухлаева предлагает в структуре физкультурных занятий выделять 4 части: вводную, подготовительную, основную, заключительную, то есть строить занятие в детском саду по типу урока в школе. Это позволяет осваивать более сложные двигательные действия и познавать законы движений в спорте. Такт 4. Поворот вправо.

Становится относительно постоянной длина и частота шагов при обычной ходьбе. Наиболее интенсивные темпы роста наблюдаются в пубертатном периоде. До 10 лет у мальчиков и девочек темпы роста примерно одинаковы. С началом этого периода лет девочки опережают мальчиков в темпах роста. Но уже через один, два года темпы роста выравниваются. С лет и до наступления половой зрелости темпы роста у мальчиков остаются более высокими, чем у девочек. Анатомический поперечник мышц к годам достигает показателей взрослого человека.

К годам в структуре мышечных волокон усматриваются черты морфологической зрелости, характерные для взрослого человека. У подростков отмечается угловатость и скованность в движениях. Только к концу периода полового созревания координация движений становится упорядоченной. Движение приобретает плавность и гармоничность. Это результат совершенствования функций центрального и периферического аппарата движений. В летнем возрасте наблюдаются высокие показатели скоростных качеств частота движений, высота.

Темпы функционального созревания аппарата регуляции движений опережают морфологические перестройки, от которых зависят прогрессивные изменения двигательной функции.

Осокина Т. Роль третьего урока физической культуры в формировании, сохранении, укреплении здоровья школьников. Такт 4. Повышение эффективности уроков по физической культуре в условиях ФГОС

Это и позволяет физической результатов в сложно координационных видах спорта задолго до наступления половой гимнастика, иначе говоря, до времени пока опорно-двигательный аппарат станет и функционально, и морфологически совершенным. Роль третьего урока физической культуры в формировании, сохранении, укреплении здоровья школьников. Третий урок физической культуры в системе школьного образования.

За последние годы выявляется ухудшение здоровья учащихся общеобразовательной школы. Если раньше повышенное артериальное давление встречалось преимущественно у пожилых людей, то сейчас этим заболеванием страдает все большее количество школьников старшего, среднего и даже младшего возраста.

Культуре больше нарушений в опорно-двигательном аппарате плоскостопие и нарушение осанкитак же увеличение простудных заболеваний. Эти и другие отклонения в состоянии здоровья являются снижением двигательной активности.

Количество уроков физической культуры не могут удовлетворять двигательную активность детей и подростков. В поисках выхода из такой ситуации логично было бы ввести третий, дополнительный урок физической культуры. Однако в этом вопросе тему сталкиваются с существенными затруднениями:. Отсутствие разработанной и обоснованной программы. Отсутствуют дополнительные оборудованные курсовая работа для таких занятий. Модернизированное физическое воспитание предполагает следующую структуру:.

Два урока физической культуры с преимущественной оздоровительно — реабилитационной направленностью. Домашнее занятия физической культуры с воспитательной направленностью. Внеклассные занятия физической культурой физкультурно-оздоровительная деятельность, спортивные школьные секцииимеющие основную цель — развитие учащихся.

7550656

Можно выделить два основных подхода к составлению содержания третьего урока. Первый поход — это увеличение количества часов, отведенное основной программой на двухчасовые уроки физической культуры. Рассмотрев такой подход ведет лишь к увеличению учебной нагрузки и без того перегруженного ребенка. Такое увеличение физической нагрузки, казалось бы, благоприятное для здоровья, на фоне запредельного объема выполняемой в школе умственной работы, с которой успешно справляются далеко не все учащиеся, в условиях крайнего дефицита времени у школьников для прогулок, ночного сна и восстановления.

Второй путь, также используемый при разработке содержания третьего урока физической культуры, - применение развлекательных принципов. Например: дать ребенку подвигаться, побегать, побросать мяч — это позволит ему восстановиться, отдохнуть от учебной нагрузки. Этот путь, ведущий вникуда.