Готовый реферат по физкультуре на тему волейбол

Меланья

Общекультурная компетенция. Блокирующий не имеет права касаться мяча на стороне соперника, прежде чем он не направит мяч на сторону противоположной команды. Вариант: поднятые вверх обе руки означают, что надо выполнить два-три приставных шага, принять низкую стойку волейболиста и проимитировать передачу двумя руками сверху. Эстетическое направление: 1. Вести здоровый образ жизни, заниматься спортом волейболом, легкой атлетикой, баскетболом, лыжными гонками, туризмом. Игрок одновременно разгибает правую ногу и переносит массу тела на.

Двадцатилетний американский преподаватель физкультуры из Гелиокского колледжа штат Массачусетс Уильям Дж. Морган объявил об изобретении игры волейбол, а также разработал первые правила, обнародованные в г. Мяч - резиновая камера в кожаном или полотняном футляре, окружность мяча - дюймов 63,5 смвес г. Игрок, производящий подачу, должен стоять одной ногой на линии и ударять мяч открытой ладонью.

Если допущена ошибка при первой подаче, то подача повторяется. Каждая не принятая противником подача дает одно очко. Очки засчитываются только при собственной подаче. Если после подачи мяч на стороне подающих и они допускают ошибку, то подающий игрок сменяется. Файловый архив студентов.

  • В центре круга - водящий, который придерживает за.
  • Большое значение для успешной игры в защите имеет прием мяча снизу одной рукой в падении вперед или в сторону с последующим скольжением на груди и животе.
  • На ней наносятся средняя, две трехметровые линии и зона для подачи.
  • Волейболисты должны иметь одинаковую форму.

Логин: Пароль: Забыли пароль? При приеме мяча, летящего несколько в стороне, волейболист может сделать выпад. Более быстрым способом передвижения на небольшое расстояние является скачок, который применяется в большей степени при защитных действиях.

В волейболе применяются такие подачи: нижняя прямая и боковая, верхняя прямая и боковая, верхняя прямая в прыжке. Нижняя прямая подача выполняется из положения, при котором игрок стоит лицом к сетке, ноги в коленных суставах согнуты, левая выставлена вперед, масса тела переносится на правую стоящую сзади ногу.

Пальцы левой, согнутой в локтевом суставе руки поддерживают мяч снизу. Правая рука отводится назад для замаха, мяч подбрасывается вверх-вперед на расстояние вытянутой руки.

Готовый реферат по физкультуре на тему волейбол 6627

Удар выполняется физкультуре движением правой руки снизу-вперед примерно на уровне пояса. Игрок одновременно разгибает правую ногу и переносит массу тела на левую. После удара выполняется сопровождающее движение руки в направлении подачи, ноги и туловище выпрямляются рис.

Идентично нижней прямой подаче выполняется нижняя боковая, с той лишь разницей, что игрок располагается боком к сетке и удар выполняет сбоку. Подача с высокой траекторией полета мяча отличается тем, что замах выполняется в плоскости, перпендикулярной опоре, ударная рука отводится вниз- назад, а удар по мячу наносится резким и быстрым движением снизу, по дальней от сетки половине мяча ребром ладони так, чтобы после удара он получил передне-заднее вращение.

Подача эта выполняется на открытых площадках или в спортивных залах с высоким потолком. В исходном положении игрок находится лицом или вполоборота к сетке. Поддерживая мяч на уровне плеча, игрок равномерно распределяет массу тела на ноги, бьющая рука согнута в локтевом суставе и подготовлена к замаху.

Мяч подбрасывают несколько вперед, до 1 м выше вытянутой руки. После подбрасывания мяча бьющей рукой выполняется замах вверх-назад, прямая рука отводится. Во время удара бьющая рука движется вперед-вверх, готовый реферат выполняется впереди игрока.

Чтобы придать мячу вращение, нужно в момент удара кисть руки накладывать на поверхность мяча так, чтобы направление силы удара не проходило тему волейбол центр тяжести мяча, то есть смещать кисть руки в сторону или вверх от середины.

Во всех случаях при подаче с большой начальной скоростью мяч должен вращаться вокруг горизонтальной оси. Тогда он остается в пределах площадки, хотя и имеет первоначальное направление полета вперед-вверх.

Чтобы выполнить подачу без вращения мяча и вызвать его колебания, подбрасывание мяча производится без его вращения. Удар по мячу выполняется быстро и резко напряженной кистью.

7698560

В последнее время все чаще применяется подача в прыжке. Отличительными особенностями ее являются: физкультуре разбега подобно нападающему ударуподбрасывание мяча на 1,5—2 м вперед, удар в прыжке и приземление после удара в пределы площадки. Удар по мячу наносят выше уровня плечевого сустава, стоя боком к сетке. Выполняя подачу с вращением мяча с места, игрок подбрасывает его почти над головой на высоту до 1,5 м. Бьющей рукой делает замах вниз-назад, масса тела переносится на соответствующую бьющей руке ногу.

Продолжается движение руки сзади-вперед, удар по мячу производится впереди-сзади, туловище поворачивается в сторону сетки. Верхнюю боковую подачу можно выполнять и после одного или нескольких шагов, что дает возможность увеличить силу удара рис. В игре применяются передачи мяча сверху двумя руками, находясь в опорном положений, в прыжке и с падениями. В исходном положений туловище игрока расположено вертикально, ноги на ширине плеч или одна нога несколько впереди. Руки выносятся перед лицом, кисти рук оптимально напряжены.

С приближением мяча игрок начинает встречное движение выпрямлением ног, туловища и рук. При выполнении ударного движения в момент соприкосновения с готовый реферат пальцы рук сначала амортизируют готовый реферат по физкультуре на тему волейбол полет мяча, затем кисти и пальцы рук упруго и эластично выпрямляются, придавая мячу новое поступательное движение.

Указательные и средние пальцы являются основной ударной частью, безымянные и мизинцы удерживают мяч в боковом направлении. Сообщение мячу нового направления с определенной траекторией требует увеличения мышечных усилий, что проявляется в согласованном движении ног, туловища и рук рис.

При передаче назад игрок поднимает руки, располагая их тыльной стороной кистей над головой, разгибает ноги, отклоняет туловище вверх-назад. Волейбол выполняется за счет разгибания рук в локтевых суставах и движения туловища назад-вверх, с одновременным прогибанием в грудной и поясничной частях роль должностных инструкций курсовая работа столба.

В том случае, когда мяч летит высоко и направлен за игрока, выполняется передача сверху двумя руками или одной в прыжке.

Во время прыжка руки выносятся над головой несколько выше, чем при передаче в опоре. Отталкиваясь от опоры, игрок поворачивает руки вверх и выполняет передачу в высшей точке прыжка. При передачах мяча в прыжке назад за голову техника движении остается такой тему, как и при передачах из опорного положения. Передачи мяча сверху двумя руками в падении с перекатом на спину, с падением на бедро-спину применяются тогда, когда мяч летит прямо на игрока или в стороне от.

В игре в волейбол используются прямой, боковой нападающие удары и удары с поворотом кисти и туловища. Прямой нападающий удар характеризуется сочетанием сложных по координации движений рис. Подготовка к выполнению прямого нападающего удара осуществляется за счет ускоренной ходьбы, переходящей в бег.

Ритм разбега существенно зависит от скорости и траектории передачи мяча для выполнения нападающего удара.

Готовый реферат по физкультуре на тему волейбол 5114

В скачке стопа вынесенной вперед ноги ставится на пятку стопорящий шагвторая нога приставляется к первой, выпрямленные руки отводятся. Отталкивание от опоры начинают с махового движения руками по дуге сзади-вперед-вверх еще до активного разгибания ног. В волейболе прыжок вверх, как правило, максимально высокий, поэтому игрок должен оттолкнуться как можно сильнее. Одновременно со взлетом игрок готовый реферат по физкультуре на тему волейбол замах бьющей рукой вверх-назад, прогибается в груди и пояснице, ноги слегка сгибает в коленных суставах, правое плечо если правая рука ударная отводит назад, левую руку, незначительно сгибая в локтевом суставе, отводит вверх-в сторону.

В момент удара по мячу бьющая рука выпрямляется в локтевом суставе, растянутые при замахе мышцы живота, груди и руки резко сокращаются. Рука выпрямляется, кисть накладывается на мяч в титульний лист реферату 2019 состоянии, удар выполняется в определенном направлений.

После удара по мячу игрок приземляется на согнутые в коленных суставах ноги и на переднюю часть стоп. Различие в том, что при замахе и ударе происходит движение, как в верхней боковой подаче рис. При реферат на тему бутадиен нападающих ударов с переводом руки и туловища, движения почти аналогичны прямому нападающему удару, с разницей в ударном движении, при котором игрок в момент удара по мячу поворачивает кисть руки и туловище в нужном ему направлений.

Мячи, летящие на уровне пояса или ниже поясапринимаются, как правило, снизу двумя руками. При этом кисти рук соединены вместе и вынесены. При приближении мяча игрок разгибает ноги, туловище поднимает несколько вверх и. Удар по мячу выполняют предплечьями, затем руки смещают вперед-вверх за счет выпрямления туловища и разгибания ног рис.

Одной рукой принимаются мячи, летящие далеко от игрока, после предварительного передвижения игрока. Ударное движение выполняется напряженной кистью. Большое значение для успешной игры в защите имеет прием мяча снизу одной рукой в падении вперед или в сторону с последующим скольжением на груди и животе.

Выполняя выпад вперед, а затем толчок ногой игрок посылает туловище вниз-вперед, руки для предстоящего махового движения несколько отведены. Одновременно с толчком нога, расположенная сзади, маховым движением выносится вверх, туловище игрока перемещается вперед-вверх, угол его наклона к горизонтали увеличивается.

Удар по мячу осуществляется в полете тыльной стороной ладони или кулаком. После удара по мячу игрок вытягивает руки вперед и разводит в стороны несколько шире плеч. При приземлении на руки амортизация осуществляется главным образом уступающим движением пояса верхних конечностей. Туловище прогибается в пояснице, опускаясь вниз-вперед до соприкосновения груди и живота с площадкой. Приземление сопровождается скольжением туловища по площадке, подбородок при этом отклоняется несколько.

Очень эффективен прием мяча снизу одной рукой в падении с выполнением кувырка через плечо после удара по мячу. Определив направление и высоту передачи мяча для готовый реферат по физкультуре на тему волейбол удара, игрок передвигается к предполагаемому месту встречи с мячом приставными шагами, скачком или медленным бегом. При этом ноги его незначительно согнуты в коленных, а руки - в локтевых суставах, кисти находятся на уровне головы.

Перед блокированием игрок сильнее сгибает ноги в коленных и голеностопных суставах, ноги на ширине плеч, а предплечья согнутых рук, поднимаются несколько выше головы. При блокировании нападающих ударов, выполняемых после обычных передач, игрок отталкивается от опоры в тот момент, когда нападающий находится в безопорном положений.

Определив действия нападающего, блокирующий отталкивается от опоры, при этом движение начинается руками, а затем ногами. Резким разгибанием ног, выпрямлением туловища и энергичным махом руками игрок принимает вертикальное положение. При приближении мяча руки перемещаются вперед-вверх в сторону соперника. Одновременно кисти сгибаются в лучезапястных суставах и пальцами выполняется движение вперед-вниз. Описанные выше движения касаются техники выполнения неподвижного блокирования.

Если для неподвижного блокирования руки выставляют над сеткой с целью прикрытия определенной зоны площадки, то при подвижном игрок перемещает руки вправо или влево, в зависимости от направления нападающего удара.

Если удары блокируются с краев сетки, ладонь руки, ближней к краю, разворачивается внутрь так, чтобы при ударе в блок мяч отскочил на площадку соперника. Техника блокирования нападающих ударов, выполняемых после различных передач, почти готовый реферат по физкультуре на тему волейбол описанной выше.

Исключение составляет момент отталкивания от опоры, который соотносится с началом безопорной фазы нападающего. Техническая подготовка направлена на обучение техники движений и ее совершенствование, служащей средством ведения соревновательной борьбы.

Для создания наиболее благоприятных условий с целью изучения приемов игры, обучение следует строить по такому плану: 1. Общее ознакомление с приемом игры. Выполнение приема в упрощенных условиях. Выполнение приема в условиях, приближенных к игровым. Совершенствование приема в игровой ситуации.

Ниже приводятся примерные упражнения для технической подготовки юных волейболистов. Занимающиеся располагаются за лицевой линией площадки и принимают положение обусловленной стойки игрока.

Готовый реферат по физкультуре на тему волейбол определенному сигналу зрительному или слуховому передвигаются двойным или приставным шагом, скачком или выпадом вправо, влево, в стороны. По определенному сигналу они выполняют передвижения бегом к сетке, затем спиной вперед обратно. То же, но с имитацией определенного приема игры.

По сигналу бегут в зону 6, останавливаются и имитируют определенный прием игры.

Определив действия нападающего, блокирующий отталкивается от опоры, при этом движение начинается руками, а затем ногами. Приземление сопровождается скольжением туловища по площадке, подбородок при этом отклоняется несколько назад. Подбор упражнений и их количество определяет. В том случае, когда мяч. Подготовка к выполнению прямого нападающего удара.

Стартовые ускорения вперед, вправо, влево из различных положений: сидя лицом и спиной к готовый реферат по физкультуре на тему волейбол передвижения; лежа курсовая по тестопластике спине и на животе головой и ногами в том же направлении.

Первый игрок из зоны 1 выполняет ускорение в зону 2, откуда передвигается вдоль сетки приставными шагами в зону 4, а затем спиной вперед, назад в зону 5. Из зоны 5 игрок передвигается в зону 6, где выполнив остановку и имитацию приема мяча снизу двумя руками, уходит в конец колонны.

Первый игрок выполняет ускорение в зону 6, имитирует прием мяча снизу одной рукой, затем передвигается в зону 2, где имитирует нападающий удар.

Из зоны 2 возвращается спиной вперед в зону 6, откуда, подбежав в зону 4 к сетке, выполняет блокирование, снова передвигается спиной вперед в зону 6 и уходит в конец колонны. Для того чтобы лучше усвоить технику выполнения передвижения, рекомендуется использовать различные подвижные игры.

Во время ходьбы или бега по зрительному сигналу занимающиеся выполняют заранее обусловленные действия. Например, поднятая рука вверх означает, что учащиеся должны выполнить выпад вперед и принять обусловленную стойку волейболиста.

Вариант: поднятые вверх обе руки означают, что надо выполнить два-три приставных шага, принять низкую стойку волейболиста и проимитировать передачу двумя руками сверху. Занимающиеся строятся в круг диаметром 6—7 м, рассчитываются по порядку. Подача не блокируется.

Урок по волейболу 8 класс

Игрок с первой линии может проводить атакующий удар, выполняется такой удар над сеткой. Игроки задней линии атакуют с трехметровой отметки. Блокирование атаки проводится над сеткой так, чтобы помешать мячу перелететь через сетку. При блоке можно переносить руки на сторону соперников, не создавая при этом для них помех. Блокируют только игроки с передней линии. Размер стандартного волейбольного поля составляет 18 метров в длину и 9 метров в ширину.

Эти размеры были утверждены Международной федерацией волейбола в готовый реферат по физкультуре на тему волейбол и являются актуальными до сегодняшнего дня.

Игровая поверхность должна быть горизонтальной, плоской, однообразной и светлой. В волейболе есть понятие свободной зоны на игровом поле. Размеры свободной зоны регламентированы и составляют метров от лицевых линий и метров от боковых.

Свободное пространство над игровым полем должно равняться 12,5 метрам. Игровая площадка ограничивается двумя боковыми и лицевыми линиями, которые учитываются в размере поля. Ось средней линии, проведенной между боковыми, делит игровое место на две равные части 9 х 9 м. Для того, чтобы учить других, необходимо знать больше, чем все остальные. Поэтому я обязана знать не только свой предмет, и владеть методикой его преподавания, но и иметь знания в близлежащих научных областях, различных сферах общественной жизни, ориентироваться в современной политике, экономике, то есть быть компетентной во всех вопросах образования.

Готовый реферат по физкультуре на тему волейбол 5709956

Актуальность темы: Проблема здорового образа тему и волейбол человека актуальна всегда, на каждом готовый реферат этапе она представляется в новом свете, требует новых подходов и решений. Кроме того, данная проблема имеет социальный, философский, медицинский и педагогический аспекты. Сущность педагогического обеспечения здоровья подрастающего поколения состоит в формировании у человека с раннего возраста компетентности в сфере сохранения здоровья, индивидуального стиля здорового образа жизни, являющегося основой культуры здоровья личности.

Наиболее эффективно формирование здорового образа жизни происходит на основе личностно ориентированного обучения и воспитания, включающих изучение своего организма, освоения гигиенических навыков, знания факторов риска и умение реализовывать на практике все средства и методы сохранения и приумножения здоровья.

Формирование здорового образа жизни — проблема комплексная. Речь не может идти лишь о способах и методах укрепления здоровья, профилактики заболеваний. Необходимо повышение роли личностных качеств в сознательном и волевом принятии принципов здорового образа жизни, а забота о здоровье, его укреплении должны стать физкультуре мотивами поведения.

В игре в волейбол используются прямой, боковой. В том случае, когда команда выигрывает право на подачу, игроки выполняют. Игра длилась в два тайма по 15 минут.

В решении этой задачи большую роль играет, в первую очередь, моя готовность к формированию здорового образа жизни учащихся, личностный опыт сохранения и приумножения здоровья. Актуальность решения данной проблемы определяется тем, что за последнее десятилетие в РФ на фоне социально-экономических преобразований, повлекших за собой снижение жизненного уровня многих слоев населения, экологического неблагополучия среды обитания, характерных для большинства регионов страны, проявились отчетливые негативные тенденции в состоянии здоровья детей и подростков.

Цель: Повышение образовательных компетенций в области физкультурного образования. Повышение качества преподаваемого предмета средний балл по предмету не ниже 4,5, отсутствие неуспевающих.

Создание комплектов педагогических разработок уроков и внеклассных мероприятий. В настоящее время в школе реализуется компетентностный подход в образовании, а также в воспитании направленности личности на ведение здорового образа жизни. Воспитание направленности школьников на здоровый образ жизни, их подготовленность к сохранению здоровья формирую на основе образовательных компетенций:.

Ценностно-смысловая компетенция. Это компетенция в готовый реферат по физкультуре на тему волейбол мировоззрения, связанная с ценностными ориентирами ученика на здоровье и здоровый образ жизни, его способностью видеть и понимать ЗОЖ, ориентироваться в нем, осознавать свою роль и предназначение, уметь выбирать целевые и смысловые установки для своих действий и поступков, принимать решения, направленные на укрепление и сохранение своего здоровья.

Общекультурная компетенция. Множество вопросов, по отношению к которым ученик должен быть хорошо осведомлен, обладать познаниями и опытом деятельности, — это особенности национальной и общечеловеческой культуры, духовно-нравственные основы жизни человека и человечества, культурологические основы семейных, социальных, общественных явлений и традиций, роль спорта и физкультуры в жизни человека. Учебно-познавательная компетенция.

Совокупность компетенций ученика в сфере самостоятельной правоприменительная практика дипломной работе деятельности, элементы логической, общеучебной деятельности, соотнесенные с реальными познаваемыми объектами.

Сюда входят знания и умения организации физкультурных занятий, целеполагания, планирования, анализа, рефлексии, самооценки состояния своего здоровья. Информационная компетенция. При помощи технических средств и информационных технологий формируются умения самостоятельно искать, анализировать и отбирать необходимую информацию о сохранении здоровья, организовывать, преобразовывать, сохранять и передавать ее на конференциях, докладах, в рефератах.

Коммуникативная компетенция. Включает знание способов взаимодействия с окружающими людьми, навыки готовый реферат по физкультуре на тему волейбол в команде, владение различными социальными ролями в коллективе, обеспечивающие взаимное сохранение здоровья.

Реферат на тему "Волейбол"

Социальная компетенция означает владение знаниями готовый реферат по физкультуре на тему волейбол опытом в сфере общественного здоровья, в социально-трудовой деятельности, в сфере семейных отношений и обязанностей. Личностная компетенция направлена на освоение способов физического, духовного и интеллектуального самосовершенствования, эмоциональной саморегуляции и самоподдержки своего личного здоровья, а также комплекс качеств, связанных с основами безопасной жизнедеятельности личности.

Очень важно, что эти компетенции включают знания, умения, отражают целостное и комплексное представление тех составляющих социокультурного опыта, которыми овладевает человек в процессе образования. Свою компетентность в формировании здорового образа жизни школьников я рассматриваю в различных формах: в качестве степени умелости, способа личностной самореализации привычка, способ жизнедеятельности, увлечениеитога саморазвития или формы проявления, поэтому для того, чтобы сформировать перечисленные компетенции у школьников, я определила основные направления и действия для повышения личного самообразования:.

Своевременно повышать квалификацию на курсах для учителей физической культуры, организованных в Институте образования. Знакомиться с новыми примерными и авторскими программами по физической культуре, концепциями обучения, их оценками. Принимать активное участие в работе городском методическом объединении учителей физической культуры. Принимать участие на научно-практических конференциях, конкурсах, фестивалях различных уровней, семинары.

Систематически интересоваться событиями современной экономической, политической жизни. Поиск в Интернете информации по физической культуре и ОБЖ, психологии, педагогике, педагогических технологий. Изучать информационно-компьютерные технологии и внедрять их в учебный процесс. Знакомиться с новыми педагогическими технологиями, формами, методами и приемами обучения через предметные издания, через Интернет-сайты.

Изучать прогрессивный опыт коллег по организации инновационных форм уроков физической культуры. Разрабатывать разные формы уроков, внеклассных мероприятий, учебных материалов. Внедрять в учебный процесс компьютеризированные программы оценивания физического состояния учащихся:. Создавать комплект дидактики по предмету планирование спортивно-тренировочных занятий по волейболу, оптимально-минимальный уровень стандарт физической подготовленности учащихся, контрольные тесты-упражнения.

Создавать пакет бланков и образцов документов для педагогической деятельности. Своевременно обновлять инструкции по ТБ на уроках физической культуры, на занятиях секции. Готовый реферат по физкультуре на тему волейбол здоровый образ жизни, заниматься спортом волейболом, легкой атлетикой, баскетболом, лыжными гонками, туризмом.

Компетентностный подход акцентирует внимание на результатах образования, причем в качестве результата рассматривается способность действовать в различных проблемных ситуациях.

Это подход, при котором результаты образования признаются значимыми за пределами системы образования. Безусловно, представленные подходы не исчерпывают все разнообразие вариантов определения содержательных и структурных компонентов профессионально-педагогической компетентности. Кроме того, это лишь один аспект проблемы реализации компетентностного подхода в практике профессионального образования, целостное рассмотрение которого предполагает изучение подходов к определению целей, отбору понятие органов дознания, организации образовательного процесса, выбору образовательных технологий, оценке результатов.

Но, тем не менее, именно в результате реализации данного подхода, возможно, обеспечить положительные и высокоэффективные готовый реферат по физкультуре на тему волейбол в обучении, воспитании и развитии молодого поколения. Презентация результатов работы перед педагогическим коллективом, на заседаниях школьного МО учителей физической культуры, ОБЖ, технологии, искусства, на заседаниях городского МО учителей физической культуры.

Выступления по обмену опытом работы на заседаниях школьного и городского МО учителей физической культуры. Представление администрации школы отчета с анализом, выводами и рекомендациями для других учителей. Вывод: компетентность учителя в области формирования здорового образа жизни школьников, становится продуктом обучения и приобретения соответствующего личностного опыта и складывается из знаний, умений, образованности, способствующих личностной самореализации.

И этот опыт, при условии его целенаправленного применения, помогает учащимся находить свое место в мире, вследствие чего образование представляется как высокомотивированное и личностно ориентированное, обеспечивающее максимальную востребованность личностного потенциала, признание личности окружающими и осознание ею самой собственной значимости.

На основе этого я ориентирую учащихся на приобретение личностного опыта здорового образа жизни, необходимого им в предстоящей деятельности. В связи с решением этой непростой задачи появляется необходимость в формировании профессиональной педагогической компетентности в формировании здорового образа жизни школьников на основе научных знаний, национально-культурных традиций русского народа сохранения и укрепления здоровья. Балашова В. Балашова, Н. Иванов Д.

Хуторской А. Чуб, Е. После каждого перехода право подачи переходит от одной команды к другой в результате розыгрыша очка, игроки перемещаются в следующую зону по часовой стрелке. Jump to Content. Литературное творчество Музыкальное творчество Научно-техническое творчество Художественно-прикладное творчество.

Реферат на тему: " Волейбол "

Реферат по теме: Волейбол Пономарева Мария. У женщин последний рекорд также был установлен в Южной Корее болгаркой Елицей Василевой, набравшей в матче национального чемпионата 57 очков [34].