Доклад на тему по физре

Александра

При водном закаливании циркуляция крови в организме происходит интенсивней, принося органам и системам организма дополнительный кислород и питательные вещества. Это связано в первую очередь с тем, что в этой работе должна быть описано: основные принципы физической культуры, а так же его польза и применение в обычной жизни. Реферат закаливание организма Закаливание является очень важной частью физической культуры. Оставьте свой комментарий Авторизуйтесь , чтобы задавать вопросы. Это связано в первую очередь с тем, что данный материал должен повествовать о возникновении данного предмета, а так же о принципах его формирования. На стопах человека находится большое количество биологически активных точек, которые при хождении босиком стимулируются и помогают нормализовать работу многих органов и систем организма. Перед тем как начать им заниматься необходимо ознакомиться с техникой безопасности, а так же с основными нюансами.

  • Поэтому необходимо соблюдать определенные правила: постепенность, регулярность, индивидуальность, разнообразие.
  • Лечебное купание и моржевание прекрасно влияет на все органы и системы организма человека, улучшается работа сердца, легких, совершенствуется система терморегуляции.
  • Подать заявку.
  • Главный редактор: А.
  • Не нашли то что искали?
  • В федерацию входят стран, объединение насчитывает 30 спортсменов и почти постоянных участников международных соревнований.
  • Постепенно Вы можете уменьшать температуру воды.

В году эта организация превращается в Международную Федерацию Гимнастики ФИЖкоторая до сегодняшнего дня объединяет спортивную, художественнную гимнастику, акробатику, спортивную аэробику и прыжки на батуте. В федерацию входят стран, объединение насчитывает 30 спортсменов и почти постоянных участников международных соревнований.

В году в Санкт-Петербурге был открыт платный гимнастическо-фехтовальный зал, причем офицеры занимались бесплатно. Закаливание является очень важной частью физической культуры.

В году был основан Европейский гимнастический союз, который на сегодняшний день насчитывает 46 стран, он независимо от международной организации проводит чемпионаты Европы.

В дальнейшем реферат поведает о оздоровительных типах спорта.

Оздоровительные виды гимнастики развивают опорно-двигательный аппарат, реакцию, подвижность, гибкость, силу, улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы:. В начале 19 века этой дисциплине обучались гвардейцы, а к середине этого века все в армии в обязательном порядке должны обучать элементы гимнастики. В году доклад на тему по физре Санкт-Петербурге был открыт платный гимнастическо-фехтовальный зал, причем офицеры занимались бесплатно. Лесгафт создает теоретическую основу внедрения гимнастики в физическое воспитание, на базе его курсов в году был создан современный институт физкультуры.

В году в Санкт-Петербурге существовало немецкое гимнастическое общество, в которое было запрещено вступление русских, так как власти боялись закрытых кружков, которые могли стать политическими. Подобные общества появлялись по всей России, например сокольские кружки, которые в и году принимали участие в соревнованиях в Праге. В году в Киеве состоялась Российская Олимпиада.

В СССР гимнастика была чрезвычайно развита, на эту тему есть множество публикаций, но достаточно взглянуть на факты — женская команда на олимпиадах была рекордных 10 раз первой, а мужская — пять.

Закаливание является немаловажным фактором в развитии здорового организма человека и неотъемлемой частью физической культуры. Ему следует уделять особое внимание. Наверно, именно поэтому многие преподаватели дают следующее задание своим ученикам — написать реферат на тему закаливание.

Доклад по физической культуре на тему: Лыжи.

Ниже мы разместили одну из таких работ. Реферат закаливание организма Закаливание является очень важной частью физической культуры. Реферат единоборства Не так давно в школьную программу вошли элементы единоборств. Реферат гимнастика Гимнастика является обязательной частью школьной программы. Реферат лыжный спорт Лыжный спорт является одним из самых важных и главных зимних видов спорта.

Консультация "Приобщение детей старшей группы к здоровому образу жизни". Лягаев Руслан Тахирович Написать

Реферат закаливание Закаливание является немаловажным фактором в развитии здорового организма человека и неотъемлемой частью физической культуры. Как сказано выше, закаливание — это не только воздействие холодной температуры.

Доклад на тему по физре 7610168

Поэтому важно применять и обливание холодной водой, и солнечные ванны, и воздействие высоких температур. Важно применять разные виды закаливания, но также важно правильно применять режимы отдыха. Нельзя начинать следующую процедуру, если организм еще не восстановился после первой.

Виды закаливания. Закаливание организма можно разделить на несколько видов в зависимости от проводимых процедур:.

Доклад на тему по физре 5004

Аэротерапия — закаливание воздухом. Данный вид закаливания включает в себя воздушные ванны и долгие прогулки на свежем воздухе. Закаливание воздухом полезно для психоэмоционального состояния человека, повышения иммунитета, насыщения организма кислородом и тем тему способствует нормализации работы большинства органов и систем организма. Закаливание воздухом является самым простым и доступным методом закаливания.

Необходимо больше времени проводить на свежем воздухе вне зависимости от погоды и времени года. Нужно стараться больше времени гулять в парках, лесу, возле водоемов, так как летом воздух в таких местах насыщен полезными активными веществами, которые выделяются растениями. Зимой тоже очень важны прогулки в лесах и парках, так как зимний воздух практически не содержит микробов, более насыщен доклад и оказывает целебное действие на весь организм.

Гелиотерапия — закаливание солнцем, воздействие на организм солнечным светом и теплом. Физре солнцем повышает устойчивость нервной системы, ускоряет обменные процессы организма, повышает сопротивляемость организма, улучшает кровообращение, улучшает работу мышечной системы, имеет тонизирующее воздействие почти на все функции организма.

[TRANSLIT]

Закаливание солнцем может не только принести пользу, но и оказать очень большой вред, поэтому к этому виду закаливания нужно относиться очень ответственно и соблюдать все правила закаливания солнцем.

Ни в коем случае нельзя допускать ожогов, перегрева и тепловых ударов. Неправильное доклад на тему по физре солнцем может привести к тяжелым заболеваниям. Закаливание солнцем должно происходить постепенно и учитывать возраст, состояние здоровья человека, климатические условия и доклад на тему по физре факторы. Хождение босиком. Этот вид закаливания полезен и детям и взрослым. На стопах человека находится большое количество биологически активных точек, которые при хождении босиком стимулируются и помогают нормализовать работу многих органов и систем организма.

Хождение босиком повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям, повышает иммунитет. Этот вид закаливания является хорошей профилактикой очень многих заболеваний. Закаливание водой. Закаливание водой — это очень полезная для организма человека процедура.

Доклад на тему по физре 6367

При водном закаливании циркуляция крови в организме происходит интенсивней, принося органам и системам организма дополнительный кислород и питательные вещества. Закаливание водой можно разделить на несколько видов:. Воспользуйтесь поиском по нашей базе из материалов. Вход Регистрация.

Забыли пароль? Войти с помощью:. Узнайте, чем закончилась проверка учебного центра "Инфоурок"? Доклад по физической культуре на тему: Лыжи. Спуск При спусках спортсмены применяют различные виды стоек, различающиеся углом сгиба коленей.

Помощь организму Лыжный спорт является прекрасным средством для закаливания организма. Рейтинг материала: 5,0 голосов: 1. Курс профессиональной переподготовки.

Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации. Курс повышения квалификации. Педагогическая деятельность по физической культуре в начальной школе.

Как отличить физрука от специалиста по физической культуре.

Скачать материал.